Амин тостой адил гидросолыг үнэрт ургамлаас нэрж гаргадаг ба гидросол нь маш олон янзаар хэрэглэгдэх боломжтой, хэрэглэхэд хялбар, яцхан үрс, жирэмсэн болон хөхүүл ээжүүд, гэрийн тэжээмэл амьтан, настай хүмүүс гээд бүх насныханд аюулгүй бүтээгдэхүүн юм. 1. Нүүр чийгшүүлэх Rose, Helichrysum, Tea Tree, and Melissa гидросолууд нь нүүр чийгшүүлэхдээ маш сайн бөгөөд нүүр цэвэрлэгч хөвөн рүү цацаж, нүүрээ арчаарай. Helichrysum and Rose хоёр нь арьсны улайлт, хуурайшлыг багасгаж, арьсны тэнцвэрийг хадгалдаг. Melissa and Tea Tree нь батгатай, юм гарах дуртай арьсанд илүү тохиромжтой. Та эдгээр гидросолыг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн дээрээ нэмж хэрэглэж болно. 2. Нарны түлэгдлийг багасгана Lavender, Rose, and Chamomile нь түлэгдсэн арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй ба улайсан арьсан дээр шууд хэрэглэж болно. 3. Сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлдэг Rose, Melissa, and Lavender гидросолууд нь хүнд өдрийн дараа, гуниг гутралтай үед таныг тайвшруулж, сэтгэлзүйн амар амгаланг мэдрүүлнэ. Нүүрэндээ шууд түрхэж хэрэглэж болохоос гадна хувцас, дэр, ор дэрний даавуу руугаа цацаж хэрэглэж болно. ¼ – ½ аяга гидросолыг халуун банндаа нэмж, тайвшралыг мэдрээрэй. 4. Тайван амгалан шөнийг бэлэглэнэ Lavender, Chamomile, or Rose гидросолууд нь тайшруулах үйлчилгээтэй тул ор дэрний даавуу, тавилга, дэр лүүгээ цацаж, шөнийн турш тайван мэдрэмжийг аваарай. Нэн ялангуяа бяцхан үрс, бага насны хүүхдүүдэд хэрэглэхэд тохиромжтой 5. Биеийг сэрүүцүүлнэ Хэт халууцах, дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа эсвэл гормоны өөрчлөлтийн улмаас халууцсан үед Peppermint гидросол нь сэрүүцэх мэдрэмжийг төрүүлнэ. 6. Улайсан арьсыг тайвшруулна Арьс улайсан, цочирдсон, барзайсан үед тайвшруулах үйлчилгээтэй Lavender, Chamomile, and Rose гидросолыг хэрэглээрэй. Нялхсаас өтгөс хүртэл бүх насныханд тохиромжтой. 7. Жижиг шалбархайд Биеийн хаа нэгтээ шалбарсан тохиолдолд угааж, цэвэрлэсний дараа Tea Tree гидросолыг түрхэж, эдгэрэх процессыг түргэсгээрэй. 8. Загатнааг багасгана Арьс загатнах үед Tea Tree, Peppermint, and Lavender гидросолууд арьсыг тайвшруулж, загатнааг багасгана. 9. Үс арчилгаа Үс хуурайшсан, гэмтсэн үед Rose and Lavender гидросолууд тусална. Гидросолууд нь шингэн төлөвт байдаг тул худалдаж авсан өдрөөсөө эхлэн хөргөгчинд хадгалаарай. Мөн задалснаасаа хойш 1 жилийн хугацаатай.

Ароматерапи гэж юу вэ? Таны бие махбодь, оюун санаа, сэтгэл санааны байдлыг сайжруулахын тул ургамлын амин тосыг ашиглаж байгааг Ароматерапи гэнэ. Ароматерапист гэж хэн бэ? Тэд юу хийдэг вэ? Ароматерапиг хэрэглэх сертификатжсан хүнийг Ароматерапист гэнэ. Сертификат нь улс бүрт өөр өөр байдаг хэдий ч Ароматерапист нь итгэмжлэгдсэн сургууль төгссөн байх шаардлагатай. Амин тос гэж юу вэ? Амин тосыг ургамлаас гаргаж авдаг. Ургамал амин тосыг ялгаруулж, тэднийг жижиг молекул саванд хадгалдаг. Энэ нь зөгий эсвэл бусад тоос хүртдэг шавьжийг өөртөө татах, хортон шавьжийг хөөх гэх мэт олон шалтгаантай байдаг. Ургамал бүр өөр өөр газар амин тосоо хадгалдаг. Цэцэгт ургамлууд зөгийг өөртөө татахын тулд тосоо дэлбээнийхээ төвтэй ойрхон хадгалдаг бол зарим ургамал үндэс эсвэл холтсондоо хадгалдаг. Жүрж, лимон, лайм гэх мэт цитрүслэг жимснүүд жимснийхээ хальсанд амин тосоо хадгалдаг. Амин тос танд яаж туслах вэ? Таны биеийн ерөнхий байдлыг тэнцвэржүүлэх, өдөр тутам, тогтмол тохиолддог шинж тэмдгүүдийг дарахад туслах зорилготой цэвэр, байгалийн арга юм. Маш олон хүн Амин тос эм юм уу? гэж асуудаг. Амин тос нь эм биш юм. Тэгвэл амин тос яаж туслах юм бэ? Амин тосын ашиг тус нь маш их юм. Амин тос нь таны дархлааны системийг зохицуулах, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад туслах, мэдрэлийн хурцадмал байдал, уур бухимдлыг багасгах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, тайвширч, тайван амрахад туслах зэрэг олон талын өгөөжтэй юм. Амин тос нь үнэхээр тусалдаг. Гэхдээ бид хүмүүст: Хүн бүр өөр гэдгийг битгий мартаарай. Заримдаа аль амин тос, холимог тос таны бие, амьдралын хэв маягт нийцтэй вэ? гэдгийг тодорхойлохын тулд туршиж үзэх хэрэгтэй шүү гэж зөвлөдөг. Амин тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ? Хамгийн их хэрэглэгддэг амин тос юу вэ? Хэрэв та амин тосны шинэхэн хэрэглэгч бол аль амин тосыг авч хэрэглэх вэ? хэмээн гайхаж байгаа байх. Хамгийн их хэрэглэгддэг амин тоснууд олон янзын хэрэглээтэй байдаг. Лавандер (Lavender) нь сайн унтаж амрах, тайвшрах, оюун санааны хувьд тайван байхад тусалдаг. Мөн үрчлээ, сорви багасгах, наранд түлэгдэх, зөгийнд хатгуулсан тохиолдолд өвчин намдаахад тусалдаг, тааламжтай үнэртэй амин тос юм. Лимон (Lemon) нь таны сэтгэл санааг өргөж, дархлааны системийг дэмжихэд туслахаас гадна цэвэрлэгээний бодис хийхэд хэрэглэдэг амин тос юм. Та богино долгионы зуухаа цэвэрлэх гэж лимоны шүүсийг халааж хэрэглэж байсан бол та аль хэдийн амин тосны хэрэглэгч юм байна! Eucalyptus Globulus нь амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусална. Мөн булчингийн өвдөлт, насжилттай холбоотой өвдөлтүүдийг даван туулахад тусална. Мөн оюун санааны төвлөрлийг сайжруулдаг. Цайны мод (Tea Tree)-ны амин тосыг таагүй үнэрийг цэвэрлэхэд хэрэглэхээс гадна маш олон жилийн турш арьсны асуудлыг шийдэхэд хэрэглэж ирсэн. Лимонтой адил цайны мод нь мөн цэвэрлэгээнд хэрэглэгддэг. Алчуур, хувцасны таагүй үнэрийг арилгахдаа угаалгын шингэндээ нэмж дусааж хийгээрэй. Гаа (Peppermint) нь эрч хүч өгч, дотор муухайрах, толгойны өвдөх, оюун санааны төвлөрлийг сайжруулж, арьсыг тайвшруулахад тусалдаг амин тос юм. Гааг үнэртсэнээр танд Зул сарын баярыг санагдуулна. Амин тосны аюулгүй байдаг. Амин тосыг гаднаас түрхэж хэрэглэхдээ зайлшгүй шингэлэгч тос, алое цэлцгэнүүр, нүүрний тосоор шингэлж, арьсандаа түрхэх хэрэгтэй. Таны амин тосны савалгаан дээр хэрхэн шингэлэх талаар зааварчилгаа байгаа тул зааврын дагуу шингэлэх хэрэгтэй. Та нэг удаадаа 20-60 минут тасралтгүй ууршуулж хэрэглэж болно. Бүтэн өдрийн эсвэл шөнийн турш ууршуулах хүсэлтэй тохиолдолд 30 минут ажиллаад, 30 минут амрах горимоор (30 секунд ажиллаад 30 секунд амардаг ч ууршуулагч нар байдаг) ажиллуулаарай. 10-с доош насны хүүхдэд Хүүхдэд зориулсан (Plant Therapy Компани нь хүүхдэд зориулсан амин тос гаргасан хамгийн анхны компани юм) амин тосны бүтээгдэхүүнийг авч хэрэглээрэй. Амин тосны тагаа сайтар таглаж, хүүхэд хүрэхээс сэргийлж, нар тусахгүй газар хадгалаарай. Амин тос нь цэвэр байгалийнх ч гэсэн та хүүхдээ хивсэн дээр бүгдийг нь асгачихаасай гэж хүсэхгүй байгаа биздээ.  Эмч тусгайлан зөвлөөгүй тохиолдолд ууж хэрэглэхгүй байхыг танд зөвлөж байна.

Амин тосоо сонгохоос өмнө эхлээд таны толгой яаж өвдөж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Cluster толгойны өвчин: Ийм төрлийн өвдөлтийн үед нулимс цийлэгнэх, нус гоожих шинж тэмдгүүд илэрдэг ба амин тосонд хялбар дарагддаг. Sinus толгой өвдөлт: Нүүр болон магнай дээр даралт ирж байна уу? Та өвчин намдалтыг багасгаж, чөлөөтэй амьсгалыг дэмждэг амин тос хэрэглэх хэрэгтэй. Дархлаа дэмжих амин тоснууд мөн тустай. Migraine толгой өвдөлт: Өвчин намдаах, уур бухимдлыг арилгах амин тосыг сонгоорой. Хэрэв таны мигрэйн хоол боловсруулах эрхтэн, дотор муухайралттай хосолж байгаа бол танд туслах хэд хэдэн амин тос бий. Гаа/  Peppermint амин тос: Сэнгэсэн мэдрэмж төрүүлдэг гааны амин тос нь толгойны цочмог өвдөлтийн үед тустай. Гааны амин тосоо шингэлээд хүзүүнийхээ ард талд нуруундаа түрхэж өгснөөс 1, 2 төрлийн толгойны өвчнөөс ангижирна. Мөн дотор муухайрч байгаа үед үнэрлээрэй. Лаванда/ Lavender амин тос: Эмчилгээний ашиг тус ихтэй тул лаванда амин тос танай түргэн тусламжийн хайрцганд зайлшгүй байх хэрэгтэй. Таны толгой, хүзүүгээр өвдөх үед Лаванда амин тос нь тайшруулах үйлчилгээтэй тул стрессийг тайлж, тайван бус мэдрэмжийг алга болгож тусална. Eucalyptus Globulus амин тос: Синус төрлийн толгойны өвчний үед энэхүү амин тос нь тайвшруулах, өвчин намдаах үйлчилгээтэй тул танд тусална. Rosemary1.8-Cineole амин тос: Өвчин намдаах, булчин тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах үйлчилгээтэй. Энэхүү амин тос нь эмний хор гадагшлуулах, толгой өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэйг хэд хэдэн судалгаа харуулж байна. Chamomile амин тос: Стресс бухимдлаас үүдэлтэй толгойны өвчний үед зөв сонголтын нэг юм. Унтахын өмнө хэрэглэснээр таны биеийг сайхан амраана.

Олон олон эмэгтэйчүүдийн адил та өөрийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой байдлыг хангахын тулд амин тосыг хэрэглэж эхэлсэн байж магадгүй. Зарим бүсгүйчүүд сарын тэмдэг ирэхийн өмнө эсвэл ирсэн үед таагүй мэдрэмж төрөх, ааш зан хувирах шинж тэмдэг илэрдэг бол цэвэршилтийн нас дөхөж буй эмэгтэйчүүд хөлрөх, сэтгэл санаа тогтворгүй болох шинж тэмдэг илэрдэг. Амин тос ба эмэгтэйчүүдийн гормон Эстроген, прогестрон, тестостерон гормонууд нь ямар ч эмэгтэй хүнд ялгардаг. Эдгээр нь тогтмол хэлбэлзэж байдаг ба нэн ялангуяа жирэмслэлтийн үед, бэлгийн бойжилтын үед хэлбэлзэл ихтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн гормон таны арьс, биеийн жин, бэлгийн дур хүсэлд яаж нөлөөлдгийг мэдсэнээр та зөв амин тосыг таагүй шинж тэмдэг, илүү балансжсан амьдралыг цогцлоохын тулд сонгож хэрэглээрэй. Сайхан арьстай байх Гормоны нөлөөгөөр арьсан дээр батга их гардаг. Батганы эсрэг Цайны мод/ Tea Tree амин тосыг шингэлж түрхэх нь сайн нөлөөтэй байдаг. Энэхүү амин тос нь арьсанд маш гайхалтай нөлөө үзүүлдэг тул дийлэнхи гоо сайхны бүтээгдэхүүний орцонд орсон байдаг. Нүхжилт багасгаж, өө сэвгүй болгохоос гадна тосны тэнцвэрийг сайн хадгалдаг. Биеийн хурц үнэрийг дарахад мөн биеийн үнэргүй тосонд 1-2% шингэлж хэрэглэдэг. Лаванда / Lavender амин тос нь арьс, үсэнд гайхалтай үйлчилгээтэй. Шингэлэгч тосондоо 2% шингэлж хуйхандаа сайтар массажласнаар таны хуурайшсан, хагтсан хуйхыг эрүүлжүүлнэ. Лаванда нь арьсыг зөөлөн, чийглэг, цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул нүүрний цэвэрлэгч, чийгшүүлэгчдээ 1%-р шингэлж хэрэглээрэй. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ 20-30 наснаас эхлээд бид нүүрэндээ хялгасан үрчлээ тогтож эхлэж байгааг анзаардаг. 40-с дээш насанд нүүрний үрчлээсийг багасгах нь бидний хамгийн нэгдүгээр асуудал болж хувирдаг. Frankincense, Myrrh, Elemi амин тоснууд нь сорви, үрчлээг багасгах үйлчилгээгээрээ танигдсан тул шингэлээд нүүрэндээ түрхээрэй. Geranium Egyptian, Ylang Ylang амин тоснууд нь арьс чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Хуурай арьсыг арчлах Эрс тэрс уур амьсгалд амьдардаг эмэгтэйчүүдийн хувьд хуурайшилт нэн тэргүүний асуудал болдог. Lavender, Carrot Seed, Bergamot амин тоснууыг шингэлж нүүр, хүзүү, цээжиндээ түрхээрэй. Жин хасах Grapefruit/ Бэрсүүт жүрж нь энзимийг идэвхижүүлж, калори шаталтыг 300 дахин ихэсгэдэг бор биеийн өөхийг идэвхижүүлдэг. Үүнээс гадна бэрсүүт жүрж нь метаболизмийг сайжруулахад тусалдаг. 1% шингэрүүлж хоол боловсруулах үйл ажиллагаагаа сайжруулах зорилгоор гэдсэндээ түрхэж, массажлаарай. Lemon / Лимоны амин тос нь таныг сэргээж, жин хасахад мөн тусалдаг. Эмэгтэйчүүдийн дур хүслийг сэргээх Жирэмслэлтийн өмнө болон дараа гормоны тогтворгүй байдлаас шалтгаалж эмэгтэйчүүдийн дур хүсэл алдагддаг. Та үүнээсээ ичих юм уу, ямар нэг эм тан хэрэглэхээсээ өмнө байгалийн, хоргүй амин тосыг хэрэглээд үзээрэй. Clary Sage, Neroli, Lavender, Geranium, Rose Otto амин тосууд нь стрессийг бууруулж, дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Balance холимог амин тос нь эмэгтэйчүүдийн амьдралд тэнцвэртэй байдлыг бэлэглэгч гайхалтай тос юм. Стресс  Стрессийн түвшин мөн дур хүслийг мөн бууруулдаг. Neroli, Lavender, Bergamot амин тоснууд стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг өргөх үйлчилгээтэй. Clary Sage амин тосыг шингэлж, биедээ массажлаж түрхэснээр тайван амгалан мэдрэмжийг авна. Цэвэршилт Цэвэршилтийн үед хөлрөх, сэтгэл санаа тавгүйрэх, шөнө унтаж чадахгүй байх зэрэг маш олон таагүй мэдрэмж авдаг. Гаа буюу Peppermint амин тосыг үнэрлэснээр сэнгэнэсэн, таагүй мэдрэмжээс сална.

Лаванда амин тос нь олон зуун жилийн турш, олон янзаар ашиглагдаж ирсэн. Та энэ гайхалтай тосыг худалдаж авсан хэдий ч яаж хэрэглэх учраа олохгүй байгаа бол тухлан суугаад танилцана уу. Би танд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг 10 төрлийг танилцуулая. 1. Оюун санааг өргөдөг Олон төрлийн бодолд төөрөлдөж, сэтгэл санаа хоёрдмол байх үед Лаванда таны оюун санааг тайвшруулдаг. Хурдан тайвшруулах үйлчилгээтэйгээрээ алдартай бөгөөд өөрийн дуртай шингэрүүлэгч тосондоо 2-5% шингэрүүлж хөлөндөө массаж хийх, бугуй, гар гэх мэт газраа түрхэж таныг стрессдүүлээд байгаа зүйлээсээ богино хугацаанд ангижраарай. 2. Лаванда таныг сайхан унтаж амрахад тусална Сайн унтаж амрах хэрэгцээ байна уу? Лавандагийн тайшруулах үйлчилгээ нь танд хуримтлагдсан стресс, бухимдал, таагүй мэдрэмжийг үгүй хийж, таныг тайван унтаж амрахад тусална. Унтахаасаа 30 минутын өмнө Лавандаг ууршуулах эсвэл хөвөнд шингээн, дэрнийхээ хажууд тавьснаар та сайхан унтаж амарч чадна. 3. Агаар цэвэршүүлэгч болно Танай гэрээс таны хүссэн шиг цэнгэг, тааламжтай үнэр үнэртэхгүй байна уу? Лаванда нь таагүй үнэр арилгахдаа гаргуун сайн юм. Таагүй үнэр үнэртэж буй газартаа жишээ нь гоожуурын доод шүүгээ, биеийн тамирын хувцасны цүнх, хөвөнд шингээж тавих юм уу, ууршуулж хэрэглээрэй. 4. Таны өвдөлтийг багасгахад тусална Нүдээ аниад, гүнзгий амьсгаа аваад, биеэ чагнаарай: Танд одоо зовиурлаж, өвдөж байгаа зүйл байна уу? Хариулт нь Тийм үү? Хэт их хөдөлгөөн хийсний улмаас булчин зангирч өвдөх, хөхрөх, эсвэл таны арьсыг эмзэгшүүлж байгаа зүйл байвал Лаванда таны өвчнийг намдаахад тусална. Лаванда цэцгийн өвчин намдаах чадварын талаар маш олон тооны судалгаа байдаг бөгөөд 5%-р шингэлж өвдөж буй газраа шууд түрхэж хэрэглэх нь үр дүнтэй талаар зөвлөсөн байдаг. 2%-5% шингэлж хэрэглэхээ мартуузай. 5. Толгойны өвчин намдаахдаа гаргуун Толгойны өвчин сэтгэл хөдлөл, ухаан санаа гэх мэт бүх зүйлийг нураахдаа хамгийн сайн нь гэдэгтэй та санал нийлэх байх. Толгой өвдөж байгаа үед ямар ч жижиг ажлыг хийж дуусгахад төвөгтэй санагддаг. Лаванда нь толгойны өвчнийг өдөөж өгдөг стресс, ядарсан мэдрэмжийг үгүй хийдэг. Мөн клиникийн туршилтаар Лавандаг үнэртмэгц толгойны өвчин намдахаас гадна, хурцадмал мигрэйний шинж тэмдэг буурч байгааг олж тогтоосон байна. 6. Бага зэргийн түлэгдэлтийг тайвшруулна Та санаандгүй халуун плитканд гараа түлэх, наранд хэт удаан байх, эсвэл гар урлалын зүйл хийхдээ хэт улайрч, халуун цавуунд гараа түлсэн тохиолдолд өвчин намдааж, улайлтыг багасгахад туслах хамгийн төгс тос бол Лаванда юм. Лаванда нь богино хугацаанд тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлж, эдгэрэх процессыг түргэсгэдэг. Түлэгдсэн газраа шингэрүүлсэн Лавандаг шууд түрхэж хэрэглэнэ. 7. Загатнааг арилгахад тусална Шавьжинд хазуулаад, арьс нь загатнаад байна уу? Лаванда нь амьтанд хазуулснаас үүдсэн загатнаа, улайлт, өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Байгальд гарахаасаа өмнө бэлтгэлээ хангаад шингэрүүлсэн Лаванда тосоо бэлдэж, түргэн тусламжийн савандаа хийх нь гэмгүй шүү. 8. Харшил намдаахад тусална Лаванда нь үрэвсэл намдаах, харшлаас сэргийлж таны биеийн дархлааг сайжруулах, харшлаас үүдэлтэй хавагнах, даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдгийн өвдөлтийг бууруулахад тусална. Харшлын шинж тэмдэг нь таны дархлааны систем рүү дайралт хийдэг тул Лаванда тосыг дангаар нь эсвэл бусад амин тостой хольж хэрэглээрэй. 9. Үсний эрүүл мэндэд тустай Эрүүл, гялалзсан үстэй байх нь хүн бүрийн хүсэл. Лавандаг үсэндээ хэрэглэх нь таны мөрөөдөж байсан үс ургуулах серум шиг биш байж болох ч таны үс эрүүл ургахад туслахаас гадна, маш гайхалтай үнэртэй шүү! Үс эрүүл байхын тулд таны хуйх эрүүл байх хэрэгтэй. Өөрийн дуртай шингэрүүлэгч тосондоо 1%-р шингэрүүлээд, хуйхандаа массаж хийх цусны эргэлтээ сайжруулаарай. Ингэснээр эрүүл, сайхан үс ургалтанд шаардлагатай витамин, эрдсийг нөхөх юм. Хэрэв таны хуйх цочирсон эсвэл гэмтсэн, юм гарсан тохиолдолд, Лаванда тухайн асуудлыг түргэн эдгээхэд тусална. 10. Эрүүл арьстай байхад тусална Лаванда нь маш олон үйлчилгээтэй гайхалтай тос бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ч өргөн хэрэглэгддэг. Арьсны харшлын үед цочролыг багасгахдаа хамгийн сайн бөгөөд судалгаагаар богино хугацаанд эдгээдэг нь нотлогдсон байна. Howard University College of Medicine, Washington, DC, сургуулийн судалгаагаар энэхүү тос нь арьсны бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг цөөн тооны амин тосны нэг нь батлагдсан байна. Лавандагаар арьсны скраб хийхдээ 1 халбага элсэн чихэр дээр хагас аяга нэрсэн коксын тос, 4 цайны халбага grapeseed тос, 10 дусал лаванда нэмээд, сайтар хутгаад чийгтэй арьсан дээр түрхэж хэрэглээрэй. Эх сурвалж: [1] Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2013, 681304. http://doi.org/10.1155/2013/681304 [2] Silva, GL., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, RH., Melo, DA., Donadio, MV., Nunes FB., De Azambuja, MS., Santana, JC., Moraes, CM., Mello, RO., Cassel, E., Pereira, MA., De Oliveira, JR. (2015). Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender essential oil. Anais da Academia Brasileira de Ciências, 87(2, Suppl. ), 1397-1408. Epub August 04, 2015.https://dx.doi.org/10.1590/0001-3765201520150056 [3] Sasannejad, P., Saeedi, M., Shoeibi, A., Gorji, A., Abbasi, M., Foroughipour, M., Lavender Essential Oil in the Treatment of Migraine Headache: A Placebo-Controlled Clinical Trial. Eur Neurol 2012;67:288-291 [4] Emnett, A. (2017). Aromatherapy for Seasonal Allergies in Children. Retrieved from https://naha.org/.../aromatherapy-for-seasonal-allergies... [5] Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological Research, 32(2), 103–108. http://doi.org/10.5487/TR.2016.32.2.103 [6] Hajhashemi V., Ghannadi A., Sharif B. (2003). Anti-inflammatory and analgesic properties of the leaf extracts and essential oil of Lavandula angustifolia Mill. J. Ethnopharmacol. 89, 67–71. 10.1016/S0378-8741(03)00234-4 [PubMed]